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肌膚也會初老?重建肌膚彈性,你必須知道這三大要素

2019-12-18 敏感肌照護/術後/表皮修護

肌膚也會初老?重建肌膚彈性,你必須知道這三大要素
紅極一時的偶像劇《我可能不會愛你》炒紅「初老」一詞,從忘記上一餐吃什麼、鬧鐘沒響也會自動早起、開始排斥過生日,林依晨飾演的「程又青」把年過30的女性演繹得絲絲入扣,每個6、7年級生彷彿都能從她身上看到點影子。
這些初老症狀是來自作家米果的50條初老症狀診斷表,其中,最能引起共鳴的,不外乎是跟外表狀態、身心健康有關者,例如「以前煩惱青春痘,現在煩惱小細紋」、「開始注意醫藥新聞,譬如銀杏是不是可以預防老年痴呆」。
比中年還年輕些,但把「年輕」冠在身上,又稍嫌彆扭,如此便稱作初老階段。當皮膚也出現這類尷尬情形,說乾燥也沒有非常乾,長皺紋又不比中年人深,那就代表你的肌膚也開始初老了。
該怎麼判斷自己的肌膚要準備踏入「初老」的大門?以下四個肌膚徵兆,若出現任一項,你就該多注意了。

常見的初老肌膚狀況
臉比從前乾燥、沒有光澤,甚至是粗糙、失去彈性,眼周細紋、頸紋、抬頭紋等都已悄悄爬上臉,這些都是肌膚初老症狀,它們的成因和具體表現各是如何?

1. 臉不再「膨皮」,毛孔恣意擴大
還是男孩、女孩時,皮膚多的是膠原蛋白,水潤飽滿,有時還會嫌臉鼓,恨不得削瘦一些,比較像超模。殊不知,膠原蛋白還不屑久留,會隨著歲月的腳步慢慢溜走,超模當不成,倒是朝面黃肌瘦邁進。
足夠的膠原蛋白能讓皮膚顯得飽滿、有彈性、零瑕疵,也不易生成皺紋,但人體的膠原蛋白會隨年紀、環境等遞減。當皮膚彈性不夠,毛孔就找到機會擴大,讓人更加困擾。可以透過飲食如豬腳、白木耳等補充,或直接進行醫美注射,塗抹膠原蛋白的方式因分子過大,吸收率實則不佳。

2. 面部細紋變多,無法再裝25歲
當肌膚出現皺紋,就表示皮膚的彈性、保水度已經在下降,所以,喜怒哀樂等表情開始會在皮膚刻下痕跡,若沒及時保養,皺紋只有越來越深而不可逆。
多喝水、加強保溼、修復肌膚彈性,絕對是基本功。高單價的保養品,不代表就是最有用,此時該根據膚況和年紀擬定對策,挑選成分溫和、簡單的保養品。

3. 眼周細紋跟魚尾紋一起奔向太陽穴
初老常出現的皺紋之一就是眼周細紋,加上3C產品使用太多,用眼過度,眼周狀態讓人看上去累上加累,有時也會加深淚溝。這代表你的皮膚已經開始鬆弛、膠原蛋白等彈力要素流失,造成表皮凹陷、皺紋、黯淡等現象。

4. 皮膚容易緊繃乾澀,抹再多保溼也沒用
年輕時,一兩次忘記保養,還能保持水潤;成了輕熟女,洗完臉沒拍化妝水,肌膚就立刻乾澀緊繃,甚至,明明沒有痘痘,卻摸起來粗糙,不再細緻光滑。
這不代表你的保養品無效,而是皮膚堆積老廢角質的速度加快,而你忘了適時條理角質,導致保養品未能吸收徹底,營養抵達不了肌底。
皮膚一旦乾燥、粗糙,就不利於上妝,一接觸空氣、流汗、出油等,就容易浮粉脫妝,薄透亮的裸妝感,成了徒勞無功的追求。

這些保養迷思,你也信了嗎?
名句「天下沒有醜女人,只有懶女人。」是有道理的。如果肌膚已經出現上述狀況,就讓我們開始認真保養,皮膚還算是個可以挽救的器官,只要找對方式,照樣能由內而外自信亮麗。
只是,在保養之前,務必保持正確的保養觀念,網路上充斥各種保養方式,不見得適合自己,因此,別盲從偏方或迷信名人。
例如,許多產品強調多功能或能「煥膚」,其實,都很容易過度刺激脆弱的皮膚,造成發炎。市售許多去角質結合清潔的洗面產品,標榜能深入毛孔帶走老廢角質,一樣有過度清潔的疑慮,去角質固然重要,但並不需要天天進行。
有些人很緊張,一看到細紋冒出,就去拿媽媽的保養品使用,認為會逆齡得更快、抗皺得更有效率。且慢,每個人膚質不同,初老的年紀也還不到「熟齡」,此時使用熟齡肌的保養品,對肌膚來說可能過於營養,不但吸收不了,還易產生反效果又浪費錢。
其次,門診常見美白與保溼的掙扎。市面上許多美白專門產品,讓人買了一大堆瓶瓶罐罐,美白一罐、抗皺一罐、保溼又是另一罐,希望白嫩水潤,卻還是沒有太大效果。這是為什麼呢?因為你連基礎保溼都沒做好。

關鍵的三大保養方式
肌膚老化最令人頭痛的問題即失去光澤和彈性,彈性要素逐漸流失,造成表皮塌陷,進而產生皺紋,洩漏年紀。因此,保養重點就要環繞著「恢復肌底彈潤」進行。想達到這個目標,你要做到以下兩件事,並掌握肌膚的三大彈力要素──玻尿酸、彈性蛋白、膠原蛋白,把它們好好地鎖在皮膚真皮層,才是抗老的關鍵。

1. 修復
多數人對於抗老要補充玻尿酸或膠原蛋白並不陌生,卻忽略「修復」應該先於「補充」,才是治本的抗老方式。想重回彈潤、跟皺紋說掰掰,不可或缺的是有效的修復成分,例如維生素原B5。
維生素原B5可促進真皮層內的上皮纖維母細胞新生,同時,刺激膠原蛋白、彈性蛋白增生,修復肌底健康,進而避免肌膚產生紋路,從肌膚底層恢復彈性和穩定性,是抗老保養的關鍵步驟。

2. 美白保濕、角質調理
修復的同時,要做好保溼,讓肌膚的吸收力更好,後續保養才能發揮妥當。
保養的順序很重要,所有的保養都請先從保濕開始,若肌膚含水量不足,對美白、抗皺等保養品的吸收效果可是會打折,更有可能造成肌膚刺癢等敏感症狀。洗完臉,拍拍成分簡單的化妝水,例如大家熟知的玻尿酸,就是很好的保溼、修復成分。
再來,一週進行1~2次去角質,進行角質調理,不用貪戀強效,你需要的是溫和保養。
如果你是敏感肌,要選用不具酒精成分的保濕產品,乾燥肌則可以選擇具有神經醯胺成分的保養品,保溼、穩定效果更顯著。

3. 保持良好的生活習慣
保持多喝水、吃天然食物的好習慣;老化是全身性的,就像許多專家都曾提到,一旦發現身體老化,最好立刻養成運動習慣,多走路、有氧運動和重訓並行、水中漫步、瑜伽等,也會幫助你的肌膚回春。
初老症狀第50條:「對完美起疑,對不完美深信不疑!」請相信你的肌膚可以透過正確保養變得完美,稍微不完美的是流逝的時間,和缺乏自信的你。