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頭皮屑怎麼辦?認識頭皮屑及日常照護注意事項

2019-10-21 異位性/酒槽肌/脂漏性/乾性膚質照護

頭皮屑
頭皮屑是什麼?
頭皮屑是從頭皮細胞自然新陳代謝過程中所產生的老廢角質細胞。頭皮屑患者具有較一般人快的代謝速度 (約 2-7 天),因為加快的頭皮代謝速度使細胞在脫離頭皮之前,尚未完成正常的生命週期而無法完全剝離,加上過度的皮脂分泌,容易讓細胞結合成塊狀或片狀,形成肉眼可見的皮屑,即為一般所稱的頭皮屑。


為什麼會有頭皮屑?
頭皮屑是頭皮表層老廢剝落的角質細胞。當頭皮角質細胞增生速度太快、皮脂腺分泌過剩、皮屑芽孢菌 (Pityrosporum Ovale) 等增生,都會直接或間接產生過多待剝落的老廢角質細胞,進而造成頭皮屑的形成。目前頭皮屑真正生成的原因未明,皮屑芽孢菌也並非造成脂漏性皮膚炎的唯一成因,但卻佔有極重要的因素。皮屑芽孢菌是一種與人體正常共生的菌種,由於若干原因這種真菌會不斷增生,往下進入分泌皮脂的毛囊中,造成頭皮的菌種生態失衡,進而促使皮屑的生成。


頭皮屑的成因是什麼?
頭皮屑成因除了皮屑芽孢菌、頭皮新陳代謝功能失調、皮脂腺分泌過剩的影響之外,尚有其他眾多原因會造成頭皮屑的生成

內在因素:疲勞、壓力、情緒、遺傳、免疫失調等
外在因素:環境潮濕、季節轉換、硬水的刺激、皮膚創傷 (不良洗髮或美髮產品的使用) 過度染燙、長時間穿帶不透風的帽子、刺激性食物等....


頭皮屑的生成
頭皮屑是一種普遍、慢性、具高復發性的惡性循環病症,通常無劇烈疼痛,除了過度脫屑外,往往會伴隨著發癢等不適症狀,並會造成患者生活與社交上的障礙及困擾。


頭皮屑的診斷
頭皮屑的診斷較為複雜,也並不是所有的脫屑症狀皆稱為頭皮屑,目前醫學上切確的頭皮屑成因尚未定論,多數的治療也無法有效根治。


判別方法
■ 皮屑外觀
■ 發生頻率
■ 是否有病理影響


複合式因素
大部份的皮屑病症皆為單純性頭皮屑,但有些頭皮屑確隱藏著病理的成因
病理性頭皮屑
或是‥‥‥
■ 異位性皮膚炎 (Atopy dermatitis)
■ 魚鱗癬 (Ichthyosis)
■ 金錢癬 (Ringworm)
■ 刺激性皮膚炎 (Irritant dermatitis)

不同的皮膚病症皆會造成皮屑代謝異常之症狀


頭皮屑的種類有哪些?
頭皮屑種類依程度與呈現方式可分為《嚴重之病理型》《一般型》頭皮屑兩種形式 

嚴重之病理型
持續發作,對於一般的治療有抗拒性、極度搔癢如:脂漏性皮膚炎或牛皮癬 (乾癬) 等

《脂漏性皮膚炎》
脂漏性皮膚炎為皮膚中皮脂線最多部位所產生的皮膚炎,常見的脂漏區域為頭皮、鼻翼、眉毛、耳及胸前等,成因不明,一般認為與遺傳有關,多數病症呈現慢性的反覆發作,病情可以控制,但不易斷根,頭皮會呈現油膩並有多數塊狀,偏黃之黏膩皮屑產生,同時伴隨著紅斑與搔癢等不適症狀。 
一般型
偶發性頭皮屑,有時會伴隨著頭皮搔癢,分為油性與乾性頭皮屑兩種形式
- 油性頭皮屑:常見大塊且有厚度的皮屑,顏色偏黃且有油膩感,頭皮屑會緊貼在頭皮或髮根上面。
- 乾性頭皮屑:白色小塊狀的頭皮屑,較容易脫屑並掉落在肩膀上。

一般型頭皮屑
如何治療頭皮屑
■ 避免內、外在刺激因子與誘發皮屑問題等因素
■ 使用輔助皮膚醫學治療的洗髮類產品,將更有效延長治療效果與降低復發率
■ 如果頭皮問題持續發作,請盡早求診於皮膚科醫師

頭皮屑的治療機制-主要注重在平衡油脂分泌、抗菌、 抑制發炎及改善脫屑四方面。
但除以上四方面外,還需要有效預防頭皮屑再度復發!

對抗頭皮屑機制
頭皮屑日常照護注意事項

■ 注重飲食與生活習慣:避免刺激性的食物、熬夜、飲酒、拒絕壓力、注意睡眠並常保精神愉快。
■ 適當的清潔頭皮,使細菌無法滋生繁殖,就能避免頭皮皮脂分解時由細菌造成的刺激物而產生發炎反應。
■ 選擇並正確使用適合自己頭皮膚質的洗髮產品,避免化學物質刺激、過度清洗等現象。
■ 洗頭時可搭配含有效抗皮屑芽孢菌、角質溶解、平衡油脂分泌、抗發炎、止癢等治療型抗屑洗髮類產品,以指腹按摩頭皮數分鐘,達到去頭皮屑與舒緩不適症狀的效果。
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